Perdita Capelli Post Parto: 5 Cose da Fare

La gioia della maternità porta con sé una serie di cambiamenti fisici e emotivi per le neo-mamme. Tra questi, uno dei problemi più comuni è la perdita capelli post parto.

Questo fenomeno, sebbene possa risultare preoccupante per molte donne, è una condizione temporanea e può essere gestita efficacemente con le giuste conoscenze e precauzioni.

In questo articolo esamineremo le cause della perdita capelli post parto, come affrontarla durante l’allattamento e durante la gravidanza, e forniremo cinque utili consigli per gestire questo problema.

La perdita capelli post parto, nota anche come effluvio telogenico, è un fenomeno fisiologico comune che colpisce molte donne dopo il parto. 

Le cause di questa perdita di capelli possono essere attribuite principalmente ai cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza e dopo il parto. 

Durante la gravidanza, i livelli di estrogeni aumentano, il che porta a un prolungamento della fase di crescita dei capelli, noto come fase anagen. Di conseguenza, molte donne sperimentano una maggiore densità dei capelli durante questo periodo. 

Tuttavia, dopo il parto, i livelli ormonali diminuiscono rapidamente, causando un rapido passaggio dei capelli nella fase telogen, in cui i capelli entrano in una fase di riposo e cadono più facilmente. 

Questo fenomeno può essere accentuato dallo stress fisico e emotivo associato alla nascita del bambino e alla nuova routine di cura.

Secondo uno studio condotto dalla Società Italiana di Tricologia, circa il 40-50% delle donne sperimenta perdita di capelli dopo il parto. 

È importante sottolineare che questa condizione è temporanea e i capelli tendono a rigenerarsi naturalmente entro 6-12 mesi.

Durante l’allattamento, molte donne continuano a sperimentare la perdita di capelli. 

I fattori che influenzano la perdita in questa fase includono:

• Stress: lo stress può aggravare la caduta dei capelli, poiché può influenzare negativamente il ciclo di crescita dei capelli.
• Carenze Nutrizionali: una dieta povera di nutrienti essenziali per la crescita dei capelli può contribuire alla caduta. Durante l’allattamento, il corpo della madre può richiedere un maggiore apporto di nutrienti per sostenere la produzione di latte materno, e una carenza di questi nutrienti può influenzare la salute dei capelli.
• Cambiamenti Ormonali: i livelli di prolattina, l’ormone che stimola la produzione del latte materno, possono influenzare la crescita dei capelli. I cambiamenti ormonali che si verificano durante l’allattamento possono alterare il ciclo di crescita dei capelli e portare alla perdita temporanea dei capelli.

È importante notare che la perdita di capelli durante l’allattamento è una condizione temporanea e i capelli tendono a rigenerarsi naturalmente nel corso del tempo.

Tuttavia, bisogna prestare attenzione alla propria salute nutrizionale, gestire lo stress e consultare un medico o un professionista della salute se si sospetta che la perdita di capelli durante l’allattamento possa essere causata da altre condizioni.

Mentre molte donne sperimentano la perdita di capelli dopo il parto, alcune possono notare una maggiore densità dei capelli durante la gravidanza. 

Secondo uno studio condotto dal Journal of the American Academy of Dermatology, circa il 90% delle donne sperimenta una maggiore densità dei capelli durante la gravidanza, con la maggior parte di esse che riferisce un miglioramento della qualità dei capelli.

Questo fenomeno può essere attribuito principalmente ai cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza.

Gli alti livelli di estrogeni rallentano il ciclo di crescita dei capelli, portando a una diminuzione della caduta dei capelli e a una maggiore densità.

Questa condizione rimane, comunque, temporanea e i capelli con il tempo tendono a tornare al loro stato normale dopo il parto: è quindi importante monitorare la propria condizione e fare prevenzione.

1. Seguire una Dieta Equilibrata: Assicurarsi di consumare un’ampia varietà di alimenti ricchi di nutrienti essenziali come proteine, vitamine del complesso B, zinco e ferro può aiutare a sostenere la salute dei capelli durante il periodo post parto.
2. Gestire lo Stress: Trovare modi per gestire lo stress può contribuire a ridurre la perdita capelli post parto. Attività come lo yoga, la meditazione e il tempo trascorso con il proprio bambino possono essere utili nel ridurre i livelli di stress.
3. Consultare un Professionista della Salute: Se la perdita di capelli persiste o è accompagnata da altri sintomi, è importante consultare un medico o un dermatologo per escludere eventuali cause sottostanti e ricevere un trattamento appropriato.
4. Utilizzare Prodotti Specifici: Esistono molti prodotti sul mercato formulati appositamente per la salute dei capelli post parto. L’uso di shampoo e trattamenti specifici può aiutare a migliorare la salute dei capelli e a ridurre la caduta.
5. Integratori Nutrizionali: Gli integratori possono essere utili per sostenere la salute dei capelli durante il periodo post parto. Annurmets offre una linea di integratori appositamente formulati per promuovere la crescita dei capelli e prevenire la perdita post parto.

Seguire una dieta equilibrata, gestire lo stress, consultare un professionista della salute, utilizzare prodotti specifici e integratori nutrizionali possono aiutare a sostenere la salute dei capelli durante questo periodo delicato.

Con il tempo, i capelli tendono a rigenerarsi naturalmente, ripristinando la loro densità e vitalità.

La Dottoressa Teti si chiama veramente Teti, ma tutti la chiamiamo Teti, figlia di Nereo e Doride, discendente di Oceano, con il dono della metamorfosi per la bellezza. Ricordate: Teti ve l’aveva detto!