Bendaggi drenanti al sale
Tempo: 45 minuti | Difficoltà: facile
Ingredienti
2 bende in crepe di cotone
2 cucchiai di sale grosso
acqua
oli essenziali (se graditi)
Preparazione
1.Prendere 2 bende in crepe di cotone.
È consigliabile che ogni benda misuri circa 2,5m.
2. Preparare una ciotola aggiungendo 2 cucchiai di sale grosso, indifferente se marino o dell’Himalaya, e mescolare.
Aggiungere nella ciotola 0,75l acqua in modo tale che le bende siano ben imbevute e lasciale imbibire per mezz’ora.
Trascorso il tempo, strizzare bene i bendaggi drenanti al sale e applicare la benda partendo dalla caviglia e procedere risalendo lungo la gamba.
Passare poi all’altra gamba e ripetere l’operazione.
3. Sciacquare sotto la doccia .
I consigli dell’esperta
Ecco, inoltre, alcuni accorgimenti e suggerimenti per bendaggi drenanti al sale fai da te ben fatti!
Innanzitutto attenzione a non stringere troppo forte, onde evitare di bloccare la circolazione!
Per quanto riguarda l’utilizzo di oli essenziali, meglio evitare se in gravidanza o in fase di allattamento.
Se, invece, non ci sono controindicazioni potresti aggiungere alla tua soluzione qualche goccia di olio essenziale per potenziare l’effetto dei bendaggi drenanti a casa.
Quali scegliere?
- Ginepro o equiseto per un ulteriore effetto drenante
- Centella, limone, bergamotto per un effetto tonificante
- Rosmarino, cannella, edera per un approccio anti-cellulite.
Rispetto alla durata e alla ricorrenza del trattamento, per un effetto visibile, si suggerisce di ripetere i bendaggi drenanti al sale 2-3 volte alla settimana, per 5-6 settimane di seguito, tenendo in posa per 45 minuti.
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Anastasia Garaba è titolare di Anastasia Istituto di bellezza ed è specializzata in estetica ed estetica energetica per il riequilibrio del corpo.
